减肥可有什么快速成功的方法，小编可以拍拍胸脯告诉你，想要快速减肥成功，方法还是有的。比如在饮食上努力做计划，今天就是快速减肥的食谱内容推荐啦！只要动动手，脂肪统统走！

【上汤白菜】

材料：大白菜、皮蛋、扇贝丁、青红椒、洋葱。

做法：

1、扇贝丁冲洗干净后，用温水泡发20分钟，大白菜取芯，掰成整叶片，大片的可以纵分成两、三片，皮蛋剥壳、青红椒和洋葱切成小丁。

2、起油锅，油热后，爆香洋葱丁，下入扇贝丁和泡发扇贝丁的水，大火烧开。

3、添加皮蛋丁、料酒和糖，煮开，下入白菜叶，煮至菜梗透明状，捞出菜叶装盘。

4、汤中添加青红椒，添加少量盐调味，大火收汁至稠，浇在白菜上即可。

【白菜炖豆腐】

材料：白菜、豆腐、盐、鸡精、胡椒面、姜、葱。

做法：

1、把豆腐切成大块，用开水焯一下，去掉豆腥味，白菜斜切成片。

2、油少许下锅，6成热时放入姜和葱，烧炒后放入白菜翻炒一分钟，放入豆腐继续翻炒一分钟。

3、加入适量水，相继放入胡椒粉，鸡精，煮5分钟，加盐调味即可。

以上的快速减肥食谱能够有效帮助我们减肥，而且也不会反弹效果还是不错的，并且 并不是很难做的，相信手巧的你一定可以完成！平时注意多吃青菜等清淡食物，对减肥也有很大帮助哦。