水果除了能补充我们人体需要的水分和营养之外,一些维生素的成分也能帮助减肥瘦身,而哪些水果能快速帮助减肥呢?跟着减肥达人一起看看懒人减肥小妙招吧!
猕猴桃
水果减肥除了摄取少热量和脂肪的食物外,一些能帮助排毒和防止便秘的才是更为重要的。例如:100克只含了50卡路里,且富含了很多维生素C的猕猴桃,不但是帮助清肠胃,还有养颜和美容以及塑身形体的效果。上一页123下一页