按摩淋巴

按摩淋巴法适合于水肿型手臂的MM们，通过淋巴按摩可以促进血液的循环，保持淋巴的通畅，有效提高身体内的新陈代谢速度，让水分可以流通的更为顺畅，是从根本上消除水肿的最好方法。在按摩的时候MM们首先将一只手先抬起来，而另一只按住手臂上的淋巴穴位大约20秒，记住力度要控制好，每天坚持左右反复按摩20次，是可以有效让手臂瘦下来的方法哦！上一页1234下一页