超有效的瑜伽减肥动作教程 瘦腿美背减腹部（图）

第一步：首先平坐在床上，然后弯曲双腿膝盖，用两手抓着脚掌脚掌相对，注意背部要挺直，脚后跟靠近大腿内侧。上一页1234567下一页