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牛奶花生减肥瘦身 香甜美味的瘦身食谱
2024-11-16

花生牛奶

食材:

主料:花生50克、牛奶500毫升

辅料:银耳20克、枸杞20颗

调料:冰糖适量

材料集合图:

做法

1.将枸杞子﹑花生米洗净,银耳洗净泡发,掰成小块。

2.锅放火上,牛奶倒进去。

3.把花生米倒进去。

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